8.5 km | 01:32:46 | 10:57/km日期: 2021-09-26 16:40 - 平均心率: 111 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'48" / 09'27" / 09'20" / 09'40" / 09'49" / 12'16" / 13'00" / 17'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+01'44") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'32" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'26" | 1609 / 4828 |
4 | | 11'45" (+02'19") | 1609 / 6437 |
5 | | 12'29" (+03'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 12'30" (+03'04") | 416 / 8463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 09'27" | 00:21'15" |
3 | 09'20" | 00:30'35" |
4 | 09'40" | 00:40'15" |
5 | 09'49" | 00:50'04" |
6 | 12'16" | 01:02'20" |
7 | 13'00" | 01:15'20" |
8.5 | 05'24" | 01:23'15" |