江承哲 2013/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

江承哲宜蘭
ID 5536

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21.6 km | 02:05:51 | 05:50/km

日期: 2013-05-07 14:27 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'38" / 05'36" / 05'44" / 05'51" / 05'55" / 06'03" / 06'04" / 05'59" / 06'00" / 05'56" / 05'43" / 05'36" / 05'22" / 05'38" / 05'41" / 05'47" / 05'42" / 06'03" / 06'00" / 06'09" / 06'15" / 05'43" /

5月累積里程 : 155.81 km

XT 上傳 | 11 years ago

Liping Lee, 無我和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'36"	00:11'14"
3	05'44"	00:16'58"
4	05'51"	00:22'49"
5	05'55"	00:28'44"
6	06'03"	00:34'47"
7	06'04"	00:40'51"
8	05'59"	00:46'50"
9	06'00"	00:52'50"
10	05'56"	00:58'46"
11	05'43"	01:04'29"
12	05'36"	01:10'05"
13	05'22"	01:15'27"
14	05'38"	01:21'05"
15	05'41"	01:26'46"
16	05'47"	01:32'33"
17	05'42"	01:38'15"
18	06'03"	01:44'18"
19	06'00"	01:50'18"
20	06'09"	01:56'27"
21	06'15"	02:02'42"
21.6	05'42"	02:05'51"

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