何仁杰 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

何仁杰新竹
ID 190511

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5.0 km | 00:24:41 | 04:55/km

日期: 2015-04-23 20:53 - 地點: 竹香北路、竹香南路 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 04'52" / 04'43" / 04'53" / 05'04" / 735'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'03")

998 / 998

2

04'47"

(09'35")

04'45"

1003 / 2002

3

04'49"

(14'24")

04'49" (+00'04")

996 / 2999

4

05'08"

(19'32")

05'05" (+00'20")

1007 / 4006

5

05'09"

(24'41")

05'08" (+00'23")

1000 / 5007

4月累積里程 : 55.84 km

adidas adizero adios boost 2 m 累積 : 124.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 為愛而跑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'43"	00:09'35"
3	04'53"	00:14'28"
4	05'04"	00:19'32"
5.0	05'06"	00:24'41"

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