8.8 km | 01:51:09 | 12:41/km日期: 2021-09-26 05:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'39" / 08'23" / 08'27" / 09'41" / 05'55" / 08'54" / 06'18" / 29'26" / 32'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 08'23" | 00:18'02" |
3 | 08'27" | 00:26'29" |
4 | 09'41" | 00:36'10" |
5 | 05'55" | 00:42'05" |
6 | 08'54" | 00:50'59" |
7 | 06'18" | 00:57'17" |
8 | 29'26" | 01:26'43" |
8.8 | 32'11" | 01:51'11" |