3.4 km | 00:49:18 | 14:39/km日期: 2021-09-24 06:04 - 平均心率: 92 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'29" / 13'44" / 12'54" / 16'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 24'27" (+11'34") | 365 / 3365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'29" | 00:13'29" |
2 | 13'44" | 00:27'13" |
3 | 12'54" | 00:40'07" |
3.4 | 16'52" | 00:46'17" |