3.5 km | 00:23:13 | 06:37/km日期: 2021-09-25 20:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'55" / 09'00" / 10'26" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'10") | 508 / 3508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 325.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'00" | 00:17'55" |
3 | 10'26" | 00:28'21" |
3.5 | 08'51" | 00:32'51" |