8.1 km | 01:02:49 | 07:45/km日期: 2021-09-25 06:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10676 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'16" / 07'23" / 07'08" / 07'03" / 07'18" / 07'05" / 07'32" / 07'38" / 38'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+01'13") | 1000 / 1000 | 173 / 69 |
2 | | 07'33" (+00'25") | 1001 / 2001 | 178 / 74 |
3 | | 07'16" (+00'08") | 1001 / 3003 | 177 / 77 |
4 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 4004 | 176 / 78 |
5 | | 07'22" (+00'14") | 1001 / 5006 | 174 / 77 |
6 | | 07'08" | 1002 / 6008 | 174 / 80 |
7 | | 07'48" (+00'40") | 1001 / 7010 | 168 / 75 |
8 | | 08'26" (+01'18") | 1002 / 8012 | 152 / 77 |
9 | | 20'33" (+13'25") | 77 / 8089 | 102 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'23" | 00:15'39" |
3 | 07'08" | 00:22'47" |
4 | 07'03" | 00:29'50" |
5 | 07'18" | 00:37'08" |
6 | 07'05" | 00:44'13" |
7 | 07'32" | 00:51'45" |
8 | 07'38" | 00:59'23" |
8.1 | 38'08" | 01:02'49" |