張嘉寶 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

張嘉寶基隆
ID 530667

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49.8 km | 02:09:38 | 23.0 km/h

日期: 2021-09-25 06:02 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

單車

9月累積里程 : 112.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	-0.7 %
2	24.7	3.0 %
3	25.5	-0.8 %
4	25.2	-0.6 %
5	22.9	-1.4 %
6	26.1	1.3 %
7	25.0	1.5 %
8	24.0	1.2 %
9	24.8	1.5 %
10	26.5	-1.0 %
11	25.5	-0.8 %
12	24.5	-0.7 %
13	21.2	-0.7 %
14	26.7	-0.3 %
15	25.9	-1.0 %
16	25.5	-0.6 %
17	28.1	5.5 %
18	24.2	1.3 %
19	24.0	1.5 %
20	24.0	1.6 %
21	27.1	-1.2 %
22	29.8	-0.8 %
23	28.1	-0.5 %
24	28.6	-0.6 %
25	26.3	-0.2 %
26	21.3	-0.7 %
27	23.8	4.2 %
28	27.7	-3.4 %
29	19.8	4.4 %
30	17.6	5.9 %
31	7.8	4.7 %
32	39.1	-3.2 %
33	35.3	-5.2 %
34	22.0	4.2 %
35	22.5	-2.1 %
36	27.7	-4.3 %
37	25.9	1.3 %
38	24.5	1.5 %
39	22.5	1.0 %
40	21.4	1.8 %
41	18.2	1.7 %
42	24.5	-0.9 %
43	26.7	-1.0 %
44	28.8	-0.5 %
45	27.3	-1.1 %
46	26.7	1.5 %
47	16.8	1.8 %
48	22.9	-0.6 %
49	25.2	1.0 %
49.8	15.8	1.3 %

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