7.1 km | 00:47:14 | 06:38/km日期: 2021-09-25 06:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'41" / 06'57" / 06'07" / 06'26" / 06'22" / 06'12" / 07'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'16" (+02'10") | 116 / 7116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'57" | 00:14'38" |
3 | 06'07" | 00:20'45" |
4 | 06'26" | 00:27'11" |
5 | 06'22" | 00:33'33" |
6 | 06'12" | 00:39'45" |
7 | 07'19" | 00:47'04" |
7.1 | 08'17" | 00:48'02" |