5.5 km | 01:01:50 | 11:08/km日期: 2021-09-25 06:01 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 12204 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'50" / 10'53" / 11'08" / 11'05" / 11'04" / 12'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'48" | 1004 / 1004 | 197 / 46 |
2 | | 10'49" (+00'01") | 1005 / 2009 | 199 / 46 |
3 | | 11'05" (+00'17") | 1003 / 3013 | 187 / 48 |
4 | | 11'04" (+00'16") | 1000 / 4013 | 204 / 44 |
5 | | 11'04" (+00'16") | 1007 / 5021 | 201 / 44 |
6 | | 12'17" (+01'29") | 547 / 5568 | 190 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.92 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 10'53" | 00:21'43" |
3 | 11'08" | 00:32'51" |
4 | 11'05" | 00:43'56" |
5 | 11'04" | 00:55'00" |
5.5 | 12'28" | 01:01'50" |