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黃家偉(智邦路跑)
基隆
ID 868
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黃家偉(智邦路跑)
0.0 km
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日期:
2015-04-23 01:26
基隆
黃
家偉(智邦路跑)
蔡裕仁
,
Miss Lo
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基隆
黃
家偉(智邦路跑)
五竹
,
老飛
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基隆
黃
家偉(智邦路跑)
五竹
,
老飛
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昨天在網路新聞,看到目前海龍部隊的照片(陸軍101兩棲偵察營),
感覺沒有三十年前的海龍部隊、海陸兩棲蛙人部隊、及陸軍政戰連
(陸軍特遣隊)精壯.
手動上傳
| 9 years ago
阿中
,
大文DaiMan
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43
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觀看另 2 則留言
洄瀾揪ㄞ走
黃大早安!獨拍照是您本人嗎?全身的肌肉線條真棒,尤其大腿肌肉更是迷人,難怪您的跑速會這麼棒。
2015-04-23 10:12 ·
1
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黃家偉(智邦路跑)
Sir,是的,此照片是我在1985年服義務兵役(1年10個月)於陸軍政戰連時,隊友幫我拍的.因30年前被操的很實在,即使現在50幾歲及體重78-79公斤,乃保有30年前七、八成的身體結實度及體能.
我自知跑全馬時,我體重若沒有在76公斤以下,就無法在4小時內完跑,所以我覺得體重增加, 想維持原來的速度, 就須加強核心肌群訓練&腿部重量訓練.
2015-04-23 14:43 ·
2
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Chinfu
哇!30年前黃sir真是天下無敵帥啊!
2015-04-24 21:42 ·
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黃家偉(智邦路跑)
謝謝!還好啦,這週日本客戶來訪,每天白天開會,晚上應酬,沒有時間運動,明天週末要好好運動了。
2015-04-24 22:04 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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