6.7 km | 00:47:52 | 07:08/km日期: 2021-09-24 19:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'27" / 06'48" / 06'58" / 07'21" / 07'15" / 07'15" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 | 161 / 91 |
2 | | 06'44" | 1001 / 2002 | 165 / 89 |
3 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 3002 | 163 / 86 |
4 | | 07'18" (+00'34") | 1001 / 4003 | 164 / 83 |
5 | | 07'18" (+00'34") | 1001 / 5005 | 164 / 83 |
6 | | 07'15" (+00'31") | 1001 / 6007 | 165 / 83 |
7 | | 07'50" (+01'06") | 690 / 6697 | 160 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.44 km 母子鱷魚 Y拖3號 累積 :
908.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'48" | 00:13'15" |
3 | 06'58" | 00:20'13" |
4 | 07'21" | 00:27'34" |
5 | 07'15" | 00:34'49" |
6 | 07'15" | 00:42'04" |
6.7 | 08'18" | 00:47'52" |