6.6 km | 01:08:18 | 10:25/km日期: 2021-09-24 18:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'37" / 09'01" / 08'22" / 10'49" / 14'12" / 20'51" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+03'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+04'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'57" (+05'38") | 550 / 6550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 09'01" | 00:21'38" |
3 | 08'22" | 00:30'00" |
4 | 10'49" | 00:40'49" |
5 | 14'12" | 00:55'01" |
6 | 20'51" | 01:15'52" |
6.6 | 12'59" | 01:23'01" |