5.7 km | 00:50:52 | 08:53/km日期: 2021-09-24 07:50 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 123 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 6924 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'22" / 06'48" / 07'02" / 08'28" / 08'51" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'20" (+04'31") | 1002 / 1002 | 99 / 88 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2002 | 172 / 85 |
3 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 3003 | 167 / 84 |
4 | | 08'31" (+01'42") | 1000 / 4003 | 147 / 79 |
5 | | 08'51" (+02'02") | 1000 / 5004 | 144 / 78 |
6 | | 11'33" (+04'44") | 712 / 5716 | 108 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
332.08 km Y拖 跟上來-藍綠-44 累積 :
534.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 06'48" | 00:18'10" |
3 | 07'02" | 00:25'12" |
4 | 08'28" | 00:33'40" |
5 | 08'51" | 00:42'31" |
5.7 | 11'39" | 00:50'52" |