Sophy Hsu 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sophy Hsu 新北市
ID 107716

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4.4 km | 00:29:44 | 06:47/km

日期: 2015-04-22 20:15 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 08'11" / 06'42" / 06'23" / 06'04" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'07" (+02'02")

1007 / 1007

2

06'47"

(14'58")

06'44" (+00'39")

1006 / 2014

3

06'18"

(21'16")

06'18" (+00'13")

998 / 3013

4

06'04"

(27'20")

06'05"

995 / 4008

5

02'24"

(29'44")

06'27" (+00'22")

371 / 4379

4月累積里程 : 14.19 km

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王志宏, 黃順吉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'42"	00:14'53"
3	06'23"	00:21'16"
4	06'04"	00:27'20"
4.4	06'18"	00:29'44"

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