5.2 km | 00:44:55 | 08:43/km日期: 2021-09-22 17:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'03" / 07'33" / 09'16" / 09'00" / 08'08" / 35'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+01'36") | 16 / 5016 |
7 | | 12'16" (+05'14") | 8 / 5025 |
8 | | 40'06" (+33'04") | 128 / 5153 |
9 | | 01:38'49" (+31'47") | 0 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'33" | 00:14'36" |
3 | 09'16" | 00:23'52" |
4 | 09'00" | 00:32'52" |
5 | 08'08" | 00:41'00" |
5.2 | 35'36" | 00:46'29" |