8.0 km | 01:03:00 | 07:51/km日期: 2021-09-22 05:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'09" / 09'15" / 07'29" / 08'19" / 07'45" / 06'10" / 07'47" / 05'34" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+04'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+03'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+02'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 22'26" (+16'53") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1113~1353 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1353~1524 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1524~1575 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1575~1670 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1670~1713 | 97.5~100% |
最大心率為1713 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 09'15" | 00:19'24" |
3 | 07'29" | 00:26'53" |
4 | 08'19" | 00:35'12" |
5 | 07'45" | 00:42'57" |
6 | 06'10" | 00:49'07" |
7 | 07'47" | 00:56'54" |
8 | 05'34" | 01:02'28" |
8.0 | 36'35" | 01:03'23" |