10.0 km | 01:02:25 | 06:14/km日期: 2021-09-21 20:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'45" / 05'58" / 06'14" / 06'09" / 06'15" / 06'28" / 06'40" / 06'44" / 06'21" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1003 / 1003 | 173 / 102 |
2 | | 05'43" (+00'07") | 1003 / 2006 | 172 / 101 |
3 | | 05'58" (+00'22") | 1009 / 3016 | 173 / 96 |
4 | | 06'08" (+00'32") | 1004 / 4020 | 172 / 94 |
5 | | 06'08" (+00'32") | 1001 / 5022 | 172 / 94 |
6 | | 06'15" (+00'39") | 1006 / 6028 | 172 / 92 |
7 | | 06'26" (+00'50") | 1006 / 7034 | 172 / 90 |
8 | | 06'37" (+01'01") | 1007 / 8041 | 170 / 88 |
9 | | 06'45" (+01'09") | 1005 / 9047 | 171 / 86 |
10 | | 06'20" (+00'44") | 1002 / 10050 | 169 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.08 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1780.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'45" | 00:11'22" |
3 | 05'58" | 00:17'20" |
4 | 06'14" | 00:23'34" |
5 | 06'09" | 00:29'43" |
6 | 06'15" | 00:35'58" |
7 | 06'28" | 00:42'26" |
8 | 06'40" | 00:49'06" |
9 | 06'44" | 00:55'50" |
10 | 06'21" | 01:02'11" |
10.0 | 18'22" | 01:02'25" |