許錠清 2021/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

許錠清基隆
ID 428531

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4.1 km | 01:12:22 | 17:28/km

日期: 2021-09-20 05:13 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 17'07" / 16'11" / 17'58" / 16'55" / 15'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'07"

(17'07")

17'05" (+00'59")

1001 / 1001

2

16'11"

(33'18")

16'06"

1005 / 2006

3

17'36"

(50'54")

17'46" (+01'40")

990 / 2996

4

17'17"

(01:08'11")

17'07" (+01'01")

1009 / 4006

5

02'09"

(01:10'20")

16'26" (+00'20")

130 / 4137

9月累積里程 : 4.14 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'07"	00:17'07"
2	16'11"	00:33'18"
3	17'58"	00:51'16"
4	16'55"	01:08'11"
4.1	15'40"	01:10'20"

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