6.1 km | 00:29:32 | 04:52/km日期: 2021-05-03 18:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4882 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 124 cm
Pace: 04'54" / 04'52" / 04'49" / 04'52" / 04'55" / 04'50" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" (+00'08") | 1006 / 1006 | 161 / 127 |
2 | | 04'50" (+00'05") | 1005 / 2011 | 164 / 125 |
3 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 3012 | 165 / 125 |
4 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 4012 | 165 / 124 |
5 | | 04'56" (+00'11") | 1007 / 5020 | 166 / 121 |
6 | | 04'45" | 1010 / 6031 | 167 / 125 |
7 | | 04'30" | 59 / 6090 | 172 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'52" | 00:09'46" |
3 | 04'49" | 00:14'35" |
4 | 04'52" | 00:19'27" |
5 | 04'55" | 00:24'22" |
6 | 04'50" | 00:29'12" |
6.1 | 05'37" | 00:29'32" |