6.1 km | 00:44:34 | 07:21/km日期: 2017-03-29 20:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal
Pace: 07'51" / 07'42" / 07'16" / 06'55" / 06'43" / 07'39" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'42" | 00:15'33" |
3 | 07'16" | 00:22'49" |
4 | 06'55" | 00:29'44" |
5 | 06'43" | 00:36'27" |
6 | 07'39" | 00:44'06" |
6.1 | 08'18" | 00:44'34" |