6.1 km | 00:46:10 | 07:34/km日期: 2021-09-18 06:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 00'01" / 07'23" / 07'24" / 07'02" / 07'49" / 07'35" / 24'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'15" (+17'47") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 07'23" | 00:07'24" |
3 | 07'24" | 00:14'48" |
4 | 07'02" | 00:21'50" |
5 | 07'49" | 00:29'39" |
6 | 07'35" | 00:37'14" |
6.1 | 24'15" | 00:39'43" |