5.0 km | 00:27:26 | 05:26/km日期: 2021-09-20 17:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'02" / 04'57" / 04'56" / 04'55" / 06'22" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+01'07") | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
261.65 km Nike zoom fly3 粉紅 累積 :
1074.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 04'57" | 00:10'59" |
3 | 04'56" | 00:15'55" |
4 | 04'55" | 00:20'50" |
5 | 06'22" | 00:27'12" |
5.0 | 06'07" | 00:27'26" |