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Pasuya Tseng
新竹
ID 203943
37 位追隨者
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Pasuya Tseng
32.3 km
|
01:19:42
|
24.3 km/h
日期:
2021-09-20 05:49
-
總爬升:
396 m
-
平均心率:
135
-
卡路里:
743 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'30"
(02'30")
24.32 (-13.97)
1006 / 1006
2
01'35"
(04'05")
38.30
1006 / 2013
3
01'48"
(05'53")
33.64 (-4.65)
1004 / 3017
4
02'13"
(08'06")
27.27 (-11.03)
1003 / 4021
5
02'48"
(10'54")
21.69 (-16.61)
1006 / 5027
展開計圈分析
6
02'20"
(13'14")
26.09 (-12.21)
1007 / 6035
7
02'10"
(15'24")
27.91 (-10.39)
1000 / 7036
8
02'07"
(17'31")
28.57 (-9.73)
1004 / 8041
9
02'41"
(20'12")
22.50 (-15.80)
1004 / 9045
10
02'42"
(22'54")
22.50 (-15.80)
1009 / 10054
11
02'47"
(25'41")
21.69 (-16.61)
1005 / 11060
12
02'44"
(28'25")
22.09 (-16.21)
1004 / 12064
13
03'33"
(31'58")
16.98 (-21.32)
1003 / 13068
14
05'10"
(37'08")
11.61 (-26.68)
1000 / 14068
15
07'51"
(44'59")
7.66 (-30.64)
1000 / 15068
16
02'24"
(47'23")
25.17 (-13.12)
1006 / 16074
17
01'37"
(49'00")
37.50 (-0.80)
1004 / 17079
18
01'44"
(50'44")
34.95 (-3.35)
1002 / 18082
19
01'37"
(52'21")
37.50 (-0.80)
1002 / 19084
20
02'00"
(54'21")
30.25 (-8.05)
1005 / 20090
21
02'35"
(56'56")
23.38 (-14.92)
1001 / 21092
22
02'48"
(59'44")
21.56 (-16.74)
1004 / 22096
23
02'22"
(01:02'06")
25.53 (-12.77)
1002 / 23099
24
02'32"
(01:04'38")
23.84 (-14.46)
1005 / 24105
25
01'39"
(01:06'17")
36.73 (-1.56)
1002 / 25107
26
02'10"
(01:08'27")
27.91 (-10.39)
1006 / 26113
27
01'47"
(01:10'14")
33.96 (-4.34)
1001 / 27115
28
02'00"
(01:12'14")
30.25 (-8.05)
1004 / 28119
29
01'39"
(01:13'53")
36.73 (-1.56)
1007 / 29127
30
01'35"
(01:15'28")
38.30
1009 / 30136
31
01'42"
(01:17'10")
35.64 (-2.65)
1001 / 31137
32
01'49"
(01:18'59")
33.33 (-4.96)
1003 / 32141
33
00'43"
(01:19'42")
15.52 (-22.78)
184 / 32326
新竹
P
asuya Tseng
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
367.47 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
Max Han
,
ccshih
和其他
2
人說推
·
留言
Max Han
好快!
2021-09-20 11:19 ·
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.5
-1.4 %
2
39.1
-1.2 %
3
33.6
-0.3 %
4
27.3
-1.4 %
5
21.8
3.0 %
6
26.5
-2.8 %
7
28.3
2.7 %
8
28.6
1.5 %
9
24.5
3.2 %
10
20.2
2.6 %
11
22.2
4.1 %
12
24.3
4.2 %
13
18.4
4.4 %
14
12.9
5.8 %
15
8.0
10.8 %
16
15.9
7.7 %
17
39.6
-3.0 %
18
35.0
-2.9 %
19
37.9
-5.3 %
20
34.6
-7.6 %
21
25.5
-2.7 %
22
20.6
2.8 %
23
25.7
2.3 %
24
22.8
3.5 %
25
32.7
-2.9 %
26
32.7
4.0 %
27
32.4
-3.0 %
28
29.3
3.0 %
29
35.3
-3.0 %
30
39.1
-1.7 %
31
37.1
-2.3 %
32
36.0
-2.9 %
32.3
10.8
-2.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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