7.0 km | 00:41:25 | 05:55/km日期: 2021-09-20 05:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 6992 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'39" / 05'51" / 05'44" / 06'01" / 05'51" / 05'57" / 06'03" / 00'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1001 / 1001 | 163 / 108 |
2 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 2002 | 168 / 101 |
3 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 3002 | 170 / 102 |
4 | | 06'01" (+00'23") | 1001 / 4003 | 168 / 98 |
5 | | 05'53" (+00'15") | 1001 / 5005 | 170 / 99 |
6 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 6006 | 171 / 97 |
7 | | 06'19" (+00'41") | 987 / 6993 | 168 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'51" | 00:11'30" |
3 | 05'44" | 00:17'14" |
4 | 06'01" | 00:23'15" |
5 | 05'51" | 00:29'06" |
6 | 05'57" | 00:35'03" |
7 | 06'03" | 00:41'06" |
7.0 | -47'-58" | 00:41'25" |