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    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 苗栗
    ID 2287
    323 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）
    全馬 | 03:48:07 | 05:24/km | 第65馬
    2015 苗栗國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績03:48:07
    總名次10 / 253
    分組名次2 / 82
    平均速度05:24/km
    官方證書
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'37")
    		00:24'37"00:49'41"
    10 km(00:49'41")
    		00:25'04" (+00'27")
    15 km(01:15'16")
    		00:25'35" (+00'58")00:52'14" (+02'33")
    20 km(01:41'55")
    		00:26'39" (+02'02")
    25 km(02:07'26")
    		00:25'31" (+00'54")00:52'17" (+02'36")
    30 km(02:34'12")
    		00:26'46" (+02'09")
    35 km(03:03'20")
    		00:29'08" (+04'31")00:58'54" (+09'13")
    40 km(03:33'06")
    		00:29'46" (+05'09")
    Finish(03:48:07)

    日期: 2015-04-19 06:00 - 總爬升: 186 m - 地點: 苗栗縣體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2089 Cal - 總步數: 42592 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'54" (+00'03")1008 / 1008195 / 103
    2
    04'53"  (09'50")
    		04'52" (+00'01")1000 / 2008197 / 103
    3
    04'52"  (14'42")
    		04'51"1000 / 3009195 / 105
    4
    04'52"  (19'34")
    		04'54" (+00'03")991 / 4001195 / 104
    5
    05'03"  (24'37")
    		05'02" (+00'11")1002 / 5003196 / 101
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (29'40")
    		05'00" (+00'09")1008 / 6012196 / 101
    7
    05'06"  (34'46")
    		05'05" (+00'14")1000 / 7012196 / 100
    8
    04'54"  (39'40")
    		04'55" (+00'04")993 / 8006197 / 102
    9
    04'58"  (44'38")
    		04'58" (+00'07")996 / 9003197 / 101
    10
    05'06"  (49'44")
    		05'05" (+00'14")1000 / 10003198 / 99
    11
    05'02"  (54'46")
    		04'59" (+00'08")1008 / 11012197 / 101
    12
    05'04"  (59'50")
    		05'07" (+00'16")989 / 12001196 / 99
    13
    05'10"  (01:05'00")
    		05'10" (+00'19")999 / 13000196 / 98
    14
    05'06"  (01:10'06")
    		05'05" (+00'14")1001 / 14002196 / 99
    15
    05'14"  (01:15'20")
    		05'14" (+00'23")998 / 15000194 / 97
    16
    05'22"  (01:20'42")
    		05'21" (+00'30")1001 / 16002194 / 95
    17
    05'22"  (01:26'04")
    		05'22" (+00'31")999 / 17002193 / 96
    18
    05'21"  (01:31'25")
    		05'18" (+00'27")1006 / 18008192 / 97
    19
    05'19"  (01:36'44")
    		05'19" (+00'28")999 / 19007194 / 96
    20
    05'15"  (01:41'59")
    		05'16" (+00'25")995 / 20003193 / 98
    21
    05'19"  (01:47'18")
    		05'17" (+00'26")1004 / 21008194 / 97
    22
    04'56"  (01:52'14")
    		04'56" (+00'05")996 / 22004195 / 103
    23
    04'55"  (01:57'09")
    		04'56" (+00'05")995 / 23000192 / 105
    24
    04'55"  (02:02'04")
    		04'52" (+00'01")1006 / 24007192 / 106
    25
    05'29"  (02:07'33")
    		05'31" (+00'40")993 / 25001177 / 101
    26
    05'00"  (02:12'33")
    		04'58" (+00'07")1003 / 26004193 / 103
    27
    05'10"  (02:17'43")
    		05'08" (+00'17")1006 / 27011190 / 102
    28
    05'26"  (02:23'09")
    		05'27" (+00'36")994 / 28006177 / 103
    29
    05'09"  (02:28'18")
    		05'10" (+00'19")996 / 29002190 / 101
    30
    06'38"  (02:34'56")
    		06'35" (+01'44")1007 / 30010150 / 100
    31
    05'21"  (02:40'17")
    		05'22" (+00'31")993 / 31004189 / 98
    32
    05'22"  (02:45'39")
    		05'20" (+00'29")1004 / 32008188 / 99
    33
    06'22"  (02:52'01")
    		06'25" (+01'34")992 / 33000159 / 97
    34
    05'34"  (02:57'35")
    		05'31" (+00'40")1006 / 34007188 / 96
    35
    05'57"  (03:03'32")
    		05'58" (+01'07")994 / 35001165 / 101
    36
    05'29"  (03:09'01")
    		05'30" (+00'39")996 / 35998190 / 95
    37
    05'19"  (03:14'20")
    		05'17" (+00'26")1006 / 37004189 / 100
    38
    06'33"  (03:20'53")
    		06'35" (+01'44")994 / 37999152 / 99
    39
    05'36"  (03:26'29")
    		05'33" (+00'42")1006 / 39005188 / 95
    40
    07'12"  (03:33'41")
    		07'10" (+02'19")1002 / 40008148 / 93
    41
    06'21"  (03:40'02")
    		06'23" (+01'32")994 / 41002168 / 92
    42
    05'56"  (03:45'58")
    		05'54" (+01'03")1002 / 42005187 / 90
    43
    02'27"  (03:48'25")
    		05'46" (+00'55")423 / 42429176 / 98
    苗栗
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）
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    苗栗
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）
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    苗栗
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）
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    苗栗
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）
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    賽前宣言: 加油
    4月累積里程 : 319.92 km 亞瑟士 虎走 TS3 TJR279-0743 累積 : 1051.5 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    黃麟勝, Hugo Liu 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Roy 🦈《動魂》 恭喜漂亮完賽喲～
    2015-04-20 11:04 ·
     1 個人推
    okchiou 恭喜安特完賽上臺！
    2015-04-20 18:31 ·
     1 個人推
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 謝謝
    2015-05-23 17:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'53"00:09'50"
    304'52"00:14'42"
    404'52"00:19'34"
    505'03"00:24'37"
    604'59"00:29'36"
    705'06"00:34'42"
    804'54"00:39'36"
    905'02"00:44'38"
    1005'03"00:49'41"
    1105'01"00:54'42"
    1205'05"00:59'47"
    1305'13"01:05'00"
    1405'02"01:10'02"
    1505'14"01:15'16"
    1605'22"01:20'38"
    1705'22"01:26'00"
    1805'17"01:31'17"
    1905'19"01:36'36"
    2005'19"01:41'55"
    2105'16"01:47'11"
    2204'57"01:52'08"
    2304'55"01:57'03"
    2404'53"02:01'56"
    2505'30"02:07'26"
    2604'59"02:12'25"
    2705'07"02:17'32"
    2805'28"02:23'00"
    2905'12"02:28'12"
    3006'00"02:34'12"
    3105'57"02:40'09"
    3205'18"02:45'27"
    3306'26"02:51'53"
    3405'30"02:57'23"
    3505'57"03:03'20"
    3605'31"03:08'51"
    3705'17"03:14'08"
    3806'37"03:20'45"
    3905'32"03:26'17"
    4006'49"03:33'06"
    4106'44"03:39'50"
    4205'56"03:45'46"
    42.406'08"03:48'25"

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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
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