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    楊家芃 高雄
    ID 19541
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊家芃 
    半馬 | 02:16:32 | 06:28/km | 第2半馬
    2015「高醫為弱勢兒童而跑」
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績02:16:32
    總名次274 / 2013
    分組名次95 / 610
    平均速度06:28/km
    官方證書
    楊家芃

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'04")
    		00:27'04"00:58'13"
    10 km(00:58'13")
    		00:31'09" (+04'05")
    15 km(01:28'35")
    		00:30'22" (+03'18")01:04'30" (+06'17")
    20 km(02:02'43")
    		00:34'08" (+07'04")
    Finish(02:16:32)

    日期: 2015-04-19 06:02 - 總爬升: 206 m - 地點: 高雄醫學大學 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'21"  (05'21")
    		05'20" (+00'11")1002 / 1002
    2
    05'06"  (10'27")
    		05'09"988 / 1990
    3
    05'18"  (15'45")
    		05'15" (+00'06")1007 / 2998
    4
    05'27"  (21'12")
    		05'25" (+00'16")1003 / 4002
    5
    05'52"  (27'04")
    		05'50" (+00'41")1003 / 5005
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (33'51")
    		06'46" (+01'37")1000 / 6005
    7
    05'58"  (39'49")
    		05'53" (+00'44")1012 / 7017
    8
    06'10"  (45'59")
    		06'09" (+01'00")1001 / 8019
    9
    06'09"  (52'08")
    		06'07" (+00'58")1004 / 9023
    10
    06'11"  (58'19")
    		06'09" (+01'00")1003 / 10027
    11
    05'55"  (01:04'14")
    		05'54" (+00'45")1001 / 11029
    12
    06'03"  (01:10'17")
    		05'58" (+00'49")1011 / 12041
    13
    06'08"  (01:16'25")
    		06'12" (+01'03")989 / 13030
    14
    06'01"  (01:22'26")
    		05'59" (+00'50")1003 / 14033
    15
    06'21"  (01:28'47")
    		06'18" (+01'09")1006 / 15040
    16
    06'27"  (01:35'14")
    		06'27" (+01'18")998 / 16039
    17
    06'14"  (01:41'28")
    		06'10" (+01'01")1009 / 17048
    18
    06'42"  (01:48'10")
    		06'42" (+01'33")998 / 18046
    19
    06'35"  (01:54'45")
    		06'29" (+01'20")1014 / 19061
    20
    08'19"  (02:03'04")
    		08'20" (+03'11")996 / 20058
    21
    06'45"  (02:09'49")
    		06'47" (+01'38")994 / 21052
    22
    06'19"  (02:16'08")
    		06'18" (+01'09")1000 / 22053
    高雄
    楊家芃
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    楊家芃
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    早安高雄!!!
    在本週膝蓋狀況不好下,仍然順利完成了我的第二次半馬~
    今天真是一個印象超深的半馬,開跑第5公里到第9公里,足足有4公里都在衝壽山的上下坡,從第10公里開始高雄的太陽開始曝晒到結束,到終點有點快掛的感覺,不過貼心的主辦單位安排許多飲料和物理治療師蠻特別的
    路線安排幾乎都是高雄的山海美景,看到壽山的猴子,美麗的西子灣,高雄真的很漂亮(除了超熱的天氣)~~~

    賽前宣言: 希望能夠報名
    賽後評分: 希望以後能有提早捷運發車
    給 4 星
    4月累積里程 : 127.00 km MIZUNO 美津濃 wave elixir8 累積 : 1652.9 km
    Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago
    菲力, 深般若 和其他 4 人說推
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    ricky tseng 恭喜完賽^^
    2015-04-19 12:20 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'11"00:10'32"
    305'17"00:15'49"
    405'23"00:21'12"
    505'52"00:27'04"
    606'47"00:33'51"
    705'52"00:39'43"
    806'09"00:45'52"
    906'09"00:52'01"
    1006'12"00:58'13"
    1105'57"01:04'10"
    1205'53"01:10'03"
    1306'13"01:16'16"
    1406'00"01:22'16"
    1506'19"01:28'35"
    1606'27"01:35'02"
    1706'13"01:41'15"
    1806'43"01:47'58"
    1906'19"01:54'17"
    2008'26"02:02'43"
    2106'47"02:09'30"
    2206'23"02:15'53"
    22.105'33"02:16'31"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km
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    5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km
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    7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km
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    0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m
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    0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m
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    0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m
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    4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h
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    8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km
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    1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km
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    4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km
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    2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km
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    5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km
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    6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km
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