6.1 km | 00:33:34 | 05:28/km日期: 2021-09-15 06:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5976 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'51" / 05'51" / 05'33" / 05'27" / 05'32" / 05'20" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" | 1002 / 1002 | 174 / 113 |
2 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 2002 | 175 / 97 |
3 | | 05'33" (+00'29") | 1002 / 3005 | 179 / 100 |
4 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 4005 | 177 / 102 |
5 | | 05'34" (+00'30") | 1002 / 5008 | 179 / 100 |
6 | | 05'18" (+00'14") | 1001 / 6009 | 180 / 104 |
7 | | 05'40" (+00'36") | 120 / 6130 | 187 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 652.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'51" | 00:10'42" |
3 | 05'33" | 00:16'15" |
4 | 05'27" | 00:21'42" |
5 | 05'32" | 00:27'14" |
6 | 05'20" | 00:32'34" |
6.1 | 07'39" | 00:33'34" |