10.0 km | 01:05:09 | 06:30/km日期: 2015-04-18 08:29 - 平均心率: 52 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 05'38" / 05'38" / 05'43" / 05'58" / 06'06" / 06'18" / 06'28" / 10'10" / 06'32" / 39'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.92 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
1154.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'38" | 00:11'57" |
3 | 05'38" | 00:17'35" |
4 | 05'43" | 00:23'18" |
5 | 05'58" | 00:29'16" |
6 | 06'06" | 00:35'22" |
7 | 06'18" | 00:41'40" |
8 | 06'28" | 00:48'08" |
9 | 10'10" | 00:58'18" |
10 | 06'32" | 01:04'50" |
10.0 | 39'35" | 01:05'09" |