蔡曜名 2021/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜名南投
ID 505075

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3.0 km | 00:24:39 | 08:09/km

日期: 2021-09-14 06:02 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'56" / 07'51" / 10'00" / 30'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

05'53"

1036 / 1036

2

07'51"

(13'57")

07'47" (+01'54")

1007 / 2043

3

10'15"

(24'12")

10'14" (+04'21")

1001 / 3044

9月累積里程 : 3.02 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'51"	00:13'47"
3	10'00"	00:23'47"
3.1	10'20"	00:24'24"

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