8.4 km | 00:56:40 | 06:43/km日期: 2021-09-13 05:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'06" / 06'18" / 06'12" / 07'00" / 07'06" / 06'05" / 07'18" / 06'12" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'19" (+04'15") | 426 / 8426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'18" | 00:12'24" |
3 | 06'12" | 00:18'36" |
4 | 07'00" | 00:25'36" |
5 | 07'06" | 00:32'42" |
6 | 06'05" | 00:38'47" |
7 | 07'18" | 00:46'05" |
8 | 06'12" | 00:52'17" |
8.4 | 08'33" | 00:55'56" |