8.0 km | 01:13:10 | 09:06/km日期: 2021-09-12 05:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 11650 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 11'00" / 09'06" / 08'52" / 09'31" / 08'44" / 08'48" / 08'42" / 08'07" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'58" (+02'52") | 1002 / 1002 | 138 / 65 |
2 | | 09'07" (+01'01") | 1000 / 2002 | 164 / 66 |
3 | | 08'52" (+00'46") | 1000 / 3003 | 165 / 68 |
4 | | 09'31" (+01'25") | 1000 / 4003 | 155 / 67 |
5 | | 08'42" (+00'36") | 1000 / 5004 | 165 / 69 |
6 | | 08'50" (+00'44") | 1001 / 6006 | 166 / 67 |
7 | | 08'41" (+00'35") | 1001 / 7008 | 158 / 72 |
8 | | 08'06" | 1001 / 8009 | 164 / 75 |
9 | | 08'18" (+00'12") | 26 / 8035 | 166 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 652.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 09'06" | 00:20'06" |
3 | 08'52" | 00:28'58" |
4 | 09'31" | 00:38'29" |
5 | 08'44" | 00:47'13" |
6 | 08'48" | 00:56'01" |
7 | 08'42" | 01:04'43" |
8 | 08'07" | 01:12'50" |
8.0 | 09'18" | 01:13'10" |