6.3 km | 00:40:12 | 06:22/km日期: 2021-09-11 06:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'23" / 06'29" / 06'07" / 06'10" / 06'33" / 06'33" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'42") | 537 / 1537 |
3 | | 06'01" | 1000 / 2537 |
4 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3537 |
5 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4537 |
6 | | 06'23" (+00'22") | 218 / 4755 |
7 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 5755 |
8 | | 06'29" (+00'28") | 504 / 6260 |
9 | | 06'38" (+00'37") | 48 / 6308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'29" | 00:12'52" |
3 | 06'07" | 00:18'59" |
4 | 06'10" | 00:25'09" |
5 | 06'33" | 00:31'42" |
6 | 06'33" | 00:38'15" |
6.3 | 06'19" | 00:40'12" |