4.9 km | 00:35:24 | 07:12/km日期: 2021-09-11 06:39 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'53" / 06'51" / 06'50" / 07'07" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'37") | 913 / 4913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'51" | 00:13'44" |
3 | 06'50" | 00:20'34" |
4 | 07'07" | 00:27'41" |
4.9 | 08'28" | 00:35'25" |