8.0 km | 01:43:44 | 12:56/km日期: 2021-09-10 06:25 - 平均心率: 103 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 11420 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'19" / 11'05" / 13'16" / 12'33" / 16'07" / 12'06" / 14'22" / 14'11" / 109'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 | 147 / 81 |
2 | | 11'15" (+02'53") | 1001 / 2002 | 124 / 71 |
3 | | 13'34" (+05'12") | 1001 / 3003 | 105 / 69 |
4 | | 12'34" (+04'12") | 1000 / 4004 | 112 / 70 |
5 | | 16'18" (+07'56") | 1001 / 5005 | 94 / 65 |
6 | | 12'18" (+03'56") | 1001 / 6007 | 114 / 71 |
7 | | 14'41" (+06'19") | 1001 / 7008 | 100 / 67 |
8 | | 14'23" (+06'01") | 1000 / 8008 | 103 / 67 |
9 | | 17'05" (+08'43") | 7 / 8016 | 90 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.86 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 11'05" | 00:19'24" |
3 | 13'16" | 00:32'40" |
4 | 12'33" | 00:45'13" |
5 | 16'07" | 01:01'20" |
6 | 12'06" | 01:13'26" |
7 | 14'22" | 01:27'48" |
8 | 14'11" | 01:41'59" |
8.0 | 102'56" | 01:43'44" |