4.9 km | 01:06:03 | 13:30/km日期: 2021-09-10 08:47 - 平均心率: 105 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'34" / 06'49" / 22'02" / 01'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+05'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'35" (+07'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'19" (+18'30") | 889 / 4889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 504.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 06'49" | 00:18'23" |
3 | 22'02" | 00:40'25" |
4.9 | 00'41" | 00:41'44" |