7.2 km | 00:35:21 | 04:55/km日期: 2021-09-10 07:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'12" / 04'41" / 05'09" / 04'53" / 04'50" / 04'41" / 04'37" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 1000 | 161 / 117 |
2 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 2000 | 191 / 111 |
3 | | 05'15" (+00'38") | 1002 / 3003 | 189 / 100 |
4 | | 04'54" (+00'17") | 1001 / 4004 | 192 / 106 |
5 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 5005 | 191 / 106 |
6 | | 04'37" | 1001 / 6006 | 191 / 112 |
7 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 7007 | 192 / 107 |
8 | | 04'55" (+00'18") | 169 / 7176 | 192 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.01 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'41" | 00:09'53" |
3 | 05'09" | 00:15'02" |
4 | 04'53" | 00:19'55" |
5 | 04'50" | 00:24'45" |
6 | 04'41" | 00:29'26" |
7 | 04'37" | 00:34'03" |
7.2 | 07'19" | 00:35'21" |