8.1 km | 00:56:22 | 06:58/km日期: 2021-09-10 05:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 7626 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'44" / 06'39" / 06'46" / 06'40" / 06'47" / 06'43" / 06'54" / 07'39" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 1000 | 155 / 95 |
2 | | 06'48" (+00'04") | 1002 / 2002 | 154 / 95 |
3 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 3003 | 151 / 96 |
4 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 4003 | 138 / 106 |
5 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 5004 | 121 / 118 |
6 | | 06'44" | 1001 / 6006 | 113 / 130 |
7 | | 06'55" (+00'11") | 1001 / 7008 | 126 / 114 |
8 | | 07'50" (+01'06") | 1001 / 8009 | 124 / 102 |
9 | | 08'47" (+02'03") | 75 / 8085 | 117 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.06 km ASICS Nimbus 23 累積 :
534.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'39" | 00:13'23" |
3 | 06'46" | 00:20'09" |
4 | 06'40" | 00:26'49" |
5 | 06'47" | 00:33'36" |
6 | 06'43" | 00:40'19" |
7 | 06'54" | 00:47'13" |
8 | 07'39" | 00:54'52" |
8.1 | 17'27" | 00:56'22" |