6.0 km | 00:33:57 | 05:38/km日期: 2021-09-10 05:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'36" / 05'39" / 05'28" / 05'40" / 05'41" / 06'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'07") | 683 / 683 |
2 | | 05'30" (+00'01") | 688 / 1371 |
3 | | 05'39" (+00'10") | 666 / 2038 |
4 | | 05'29" | 678 / 2717 |
5 | | 05'39" (+00'10") | 686 / 3404 |
6 | | 05'46" (+00'17") | 638 / 4042 |
7 | | 05'44" (+00'15") | 660 / 4703 |
8 | | 05'34" (+00'05") | 678 / 5381 |
9 | | 05'46" (+00'17") | 638 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.17 km ![](images/shoe.png)
夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'39" | 00:11'15" |
3 | 05'28" | 00:16'43" |
4 | 05'40" | 00:22'23" |
5 | 05'41" | 00:28'04" |
6 | 06'49" | 00:34'53" |
6.0 | 04'47" | 00:34'59" |