6.2 km | 00:48:14 | 07:44/km日期: 2021-09-10 05:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 06'04" / 06'28" / 07'51" / 08'49" / 09'55" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+02'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+03'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+06'08") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'04" | 00:12'24" |
3 | 06'28" | 00:18'52" |
4 | 07'51" | 00:26'43" |
5 | 08'49" | 00:35'32" |
6 | 09'55" | 00:45'27" |
6.2 | 12'11" | 00:48'14" |