6.1 km | 00:34:18 | 05:37/km日期: 2021-09-09 19:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'45" / 05'38" / 05'38" / 05'29" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'31") | 500 / 500 |
2 | | 05'23" | 500 / 1000 |
3 | | 05'29" (+00'06") | 500 / 1500 |
4 | | 05'42" (+00'19") | 500 / 2000 |
5 | | 05'45" (+00'22") | 500 / 2500 |
6 | | 05'45" (+00'22") | 500 / 3000 |
7 | | 05'39" (+00'16") | 500 / 3500 |
8 | | 05'35" (+00'12") | 500 / 4000 |
9 | | 05'39" (+00'16") | 500 / 4500 |
10 | | 05'37" (+00'14") | 500 / 5000 |
11 | | 05'27" (+00'04") | 500 / 5500 |
12 | | 05'31" (+00'08") | 500 / 6000 |
13 | | 05'19" | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
149.19 km 亞瑟士 Hyperspeed 累積 :
878.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'36" | 00:11'22" |
3 | 05'45" | 00:17'07" |
4 | 05'38" | 00:22'45" |
5 | 05'38" | 00:28'23" |
6 | 05'29" | 00:33'52" |
6.1 | 05'21" | 00:34'25" |