6.7 km | 00:46:13 | 06:54/km日期: 2021-09-09 19:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'48" / 07'18" / 26'25" / 06'33" / 09'17" / 06'25" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'20") | 684 / 6684 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'18" | 00:15'06" |
3 | 26'25" | 00:41'31" |
4 | 06'33" | 00:48'04" |
5 | 09'17" | 00:57'21" |
6 | 06'25" | 01:03'46" |
6.7 | 12'54" | 01:12'36" |