6.6 km | 00:53:55 | 08:13/km日期: 2021-09-09 19:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 09'09" / 14'01" / 07'12" / 06'05" / 05'08" / 07'40" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+04'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'01" (+08'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+03'11") | 561 / 6561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 14'01" | 00:23'10" |
3 | 07'12" | 00:30'22" |
4 | 06'05" | 00:36'27" |
5 | 05'08" | 00:41'35" |
6 | 07'40" | 00:49'15" |
6.6 | 08'18" | 00:53'55" |