6.0 km | 00:47:37 | 07:55/km日期: 2021-09-09 18:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'51" / 09'19" / 09'48" / 06'46" / 05'47" / 06'02" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+05'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+04'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 09'19" | 00:20'10" |
3 | 09'48" | 00:29'58" |
4 | 06'46" | 00:36'44" |
5 | 05'47" | 00:42'31" |
6 | 06'02" | 00:48'33" |
6.0 | 03'55" | 00:48'35" |