7.1 km | 00:43:55 | 06:12/km日期: 2021-09-09 19:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'14" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 06'07" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'51" (+03'48") | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.90 km ![](images/shoe.png)
NIKE PEGASUS 37 小藍勾 累積 :
865.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'13" | 00:12'36" |
3 | 06'14" | 00:18'50" |
4 | 06'04" | 00:24'54" |
5 | 06'04" | 00:30'58" |
6 | 06'12" | 00:37'10" |
7 | 06'07" | 00:43'17" |
7.1 | 11'19" | 00:44'02" |