6.9 km | 00:51:31 | 07:29/km日期: 2021-09-09 17:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 00'43" / 06'38" / 06'39" / 06'37" / 06'13" / 06'28" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'39" (+07'26") | 877 / 6877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'43" | 00:00'43" |
2 | 06'38" | 00:07'21" |
3 | 06'39" | 00:14'00" |
4 | 06'37" | 00:20'37" |
5 | 06'13" | 00:26'50" |
6 | 06'28" | 00:33'18" |
6.9 | 14'10" | 00:45'45" |