2.7 km | 00:22:37 | 08:22/km日期: 2021-09-09 19:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'48" / 08'34" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'37") | 299 / 299 |
2 | | 01:13'24" (+08'52") | 20 / 319 |
3 | | 04'47" (+00'15") | 317 / 637 |
4 | | 57'58" (+53'26") | 27 / 664 |
5 | | 04'40" (+00'08") | 315 / 979 |
6 | | 25'45" (+21'13") | 58 / 1038 |
7 | | 04'41" (+00'09") | 315 / 1353 |
8 | | 01:11'48" (+07'16") | 20 / 1374 |
9 | | 04'49" (+00'17") | 308 / 1683 |
10 | | 47'59" (+43'27") | 31 / 1714 |
11 | | 04'47" (+00'15") | 309 / 2024 |
12 | | 01:01'55" (+57'23") | 24 / 2048 |
13 | | 04'47" (+00'15") | 304 / 2353 |
14 | | 01:01'43" (+57'11") | 24 / 2378 |
15 | | 04'32" | 317 / 2695 |
16 | | 11'52" (+07'20") | 7 / 2703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'34" | 00:16'22" |
2.7 | 08'44" | 00:22'31" |