3.0 km | 00:18:23 | 06:06/km日期: 2021-09-05 06:21 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'13" / 06'15" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+03'20") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'13" | 00:11'01" |
3 | 06'15" | 00:17'16" |
3.0 | 08'35" | 00:17'22" |