10.2 km | 01:09:02 | 06:45/km日期: 2021-09-09 06:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 12170 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'56" / 06'53" / 06'59" / 06'57" / 06'35" / 06'36" / 06'28" / 06'55" / 06'08" / 06'26" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'45") | 1001 / 1001 | 178 / 80 |
2 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 2002 | 177 / 81 |
3 | | 07'01" (+00'51") | 1002 / 3005 | 177 / 79 |
4 | | 06'56" (+00'46") | 1003 / 4008 | 177 / 81 |
5 | | 06'34" (+00'24") | 1002 / 5010 | 181 / 83 |
6 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 6010 | 178 / 84 |
7 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 7011 | 179 / 85 |
8 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 8011 | 175 / 82 |
9 | | 06'10" | 1001 / 9013 | 180 / 89 |
10 | | 06'24" (+00'14") | 1003 / 10016 | 173 / 89 |
11 | | 10'03" (+03'53") | 193 / 10210 | 117 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'53" | 00:13'49" |
3 | 06'59" | 00:20'48" |
4 | 06'57" | 00:27'45" |
5 | 06'35" | 00:34'20" |
6 | 06'36" | 00:40'56" |
7 | 06'28" | 00:47'24" |
8 | 06'55" | 00:54'19" |
9 | 06'08" | 01:00'27" |
10 | 06'26" | 01:06'53" |
10.2 | 10'11" | 01:09'02" |