6.0 km | 00:32:54 | 05:27/km日期: 2015-04-15 21:58 - 平均心率: 69 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'36" / 05'26" / 05'13" / 05'07" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'40") | 1005 / 1005 |
2 | | 05'34" (+00'31") | 1007 / 2013 |
3 | | 05'34" (+00'31") | 1004 / 3017 |
4 | | 05'25" (+00'22") | 998 / 4016 |
5 | | 05'12" (+00'09") | 1012 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
14.02 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
362.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'32" | 00:11'17" |
3 | 05'36" | 00:16'53" |
4 | 05'26" | 00:22'19" |
5 | 05'13" | 00:27'32" |
6 | 05'07" | 00:32'39" |
6.0 | 11'54" | 00:32'54" |